مقوي قبضة اليد القابل للتعديل – لتحسين قوة اليد والساعد 💪🔥
قم بتعزيز قوة يدك ومعصمك وساعدك باستخدام مقوي قبضة اليد القابل للتعديل. سواء كنت رياضيًا، موسيقيًا، عاشقًا للياقة البدنية، أو تتعافى من إصابة، فإن هذا الجهاز يساعدك على زيادة قوة القبضة، التحمل، والمرونة. يتميز بمقاومة قابلة للتعديل، مما يسمح لك بضبط الشدة حسب مستوى قوتك. تم تصميمه بمقابض مريحة غير قابلة للانزلاق، مما يضمن قبضة آمنة أثناء كل تمرين.
المميزات ✨:
✅ مقاومة قابلة للتعديل – يمكن ضبط قوة المقاومة من 10 كجم إلى 60 كجم لمراحل تدريب مختلفة.
✅ تصميم مريح وغير قابل للانزلاق – مقبض مريح يوفر أقصى قدر من التحكم والثبات.
✅ تقوية اليد والساعد – مثالي لزيادة قوة القبضة، تحسين التحمل، وزيادة مرونة الأصابع.
✅ خفيف الوزن وسهل الحمل – تصميم محمول مثالي للتدريب في المنزل أو المكتب أو أثناء السفر.
✅ متعدد الاستخدامات – مناسب للرياضيين، متسلقي الجبال، الموسيقيين، وتمارين التعافي بعد الإصابات.
✅ مصنوع من مواد متينة – هيكل قوي من البلاستيك ABS والفولاذ المقاوم للصدأ لضمان المتانة وطول العمر.
المواصفات 📌:
• ⚖ نطاق المقاومة: 10 كجم - 60 كجم (قابل للتعديل)
• 🏋️♂️ المادة: بلاستيك ABS + زنبرك من الفولاذ المقاوم للصدأ
• ✋ نوع المقبض: مريح وغير قابل للانزلاق
• 📏 الحجم: تصميم خفيف الوزن وسهل الحمل
• 🎯 الاستخدام: تمارين القوة، إعادة التأهيل، تسلق الجبال، الرياضة، العزف الموسيقي
كيفية الاستخدام 📖:
1️⃣ ضبط مستوى المقاومة – قم بتدوير القرص لضبط المقاومة حسب رغبتك (10 كجم - 60 كجم).
2️⃣ إمساك الجهاز بإحكام – ضع أصابعك حول المقبض غير القابل للانزلاق لضمان تحكم جيد.
3️⃣ الضغط والتحرير – اضغط المقبضين ببطء وبقوة، ثم استمر لمدة 2-3 ثوانٍ قبل إطلاق القبضة ببطء.
4️⃣ التكرار – قم بأداء 3 مجموعات من 10-15 تكرار لكل يد، وزد المقاومة تدريجياً مع تحسن قوتك.
5️⃣ التدريب المنتظم – استخدم الجهاز يومياً لمدة 5-10 دقائق لكل يد لتحسين قوة القبضة وزيادة التحمل.
🔥 نصيحة: استخدم كلتا اليدين بالتساوي لتحقيق توازن في القوة، وتجنب الإفراط في التدريب عن طريق أخذ فترات راحة بين الجلسات.
📦 مثالي لجميع الفئات، سواء كنت رياضيًا، موسيقيًا، أو بحاجة إلى تحسين قوة يدك! 🚀
